O CrossFit cada vez mais ganha seu espaço. Ele nada mais é que um sistema de treinamento com exercícios de alto rendimento. Saúde e condicionamento
Você sabe o que é o kettlebell CrossFit? É um dos equipamentos mais comuns e utilizados em boxes e home boxes, cada vez mais comum
Quando falamos em CrossFit é difícil não imaginar uma barra no box. Pois bem, a barra de CrossFit é um dos equipamentos mais simbólicos da
O número de praticantes de CrossFit não para de crescer. Entretanto, em tempos de pandemia e com os compromissos do dia a dia, nem sempre
Você já ouviu falar em GHD? Caso você seja um adepto do CrossFit, com certeza já ouviu falar ou até mesmo já tem o hábito
Você com certeza já viu ou ouviu falar sobre a expressão saltos na caixa do CrossFit. Este exercício é o famoso box jump. O box
O Treino Murph é um dos workouts do CrossFit. Mas não é qualquer wod. Trata-se do Treino Murph, que consiste em 1,6 km de corrida,
Uma pergunta que cada vez mais se torna comum entre aqueles que decidem entrar em forma. CrossFit ou musculação? Qual é o melhor? É bem
O Wall Ball CrossFit, como o próprio nome já diz, é uma bola usado pelos praticantes de CrossFit, geralmente para exercícios de força e resistência,
Os treinos de CrossFit são conhecidos pela sua alta intensidade, com resultados rápidos na queima de gordura e na definição muscular. Em conjunto com exercícios
Nos últimos anos, muitas pessoas têm procurado o treino de CrossFit como uma opção de atividade física para perder calorias e contribuir com a hipertrofia
O Brasil é o segundo país com mais boxes de CrossFit em todo o mundo. A cada dia, mais e mais pessoas começam seus treinamentos
Conheça os principais equipamentos para treino funcional e como adquirir os melhores produtos para o seu estúdio de treinamento!
Saiba tudo como montar o seu box com os melhores equipamentos para Crossfit.
