O Treino Murph é um dos workouts do CrossFit. Mas não é qualquer wod. Trata-se do Treino Murph, que consiste em 1,6 km de corrida, ….
Mês: setembro 2020
Uma pergunta que cada vez mais se torna comum entre aqueles que decidem entrar em forma. CrossFit ou musculação? Qual é o melhor? É bem ….