A rotina de treinamentos e exercícios proporcionada pelo crossfit consegue promover mudanças impressionantes em corpos correspondentes aos mais diversos biotipos, no entanto, poucas proporcionam tanto ….
Categoria: Treinos
Qualquer profissional de educação física sabe que a rotina de exercício representa apenas uma parte da dedicação necessária para a busca de um corpo saudável, ….
O CrossFit é um programa de treinamento de alta intensidade e de alguns anos para cá, virou febre aqui no Brasil e no mundo também. ….
Está fazendo exercícios Crossfit e quer saber como se alongar para um melhor desempenho nesta prática esportiva? Saiba que os exercícios de alongamento vão muito ….
É muito importante entender quais são as melhores práticas de alimentação pós treino. Isso é fundamental para que o praticante garanta melhores resultados, conquistando o ….
Quer saber como dividir os seus treinos de Crossfit Ao longo da semana? Nós da Touch and Go vamos lhe ajudar com isso, pois sabemos ….
O crossfit foi criado com o objetivo de melhorar nossa capacidade física com exercícios que imitam os movimentos que fazemos no dia a dia. Neles ….
Nada como fazer um treino com qualidade e bom desempenho, não é mesmo? Seja um iniciante, intermediário ou um atleta avançado, contar com bons exercícios ….
Ter um bom desempenho em um treino de CrossFit não depende apenas do seu corpo e do seu nível de execução na prática esportiva, mas ….
A cada ano que passa está cada vez mais comum que façamos praticamente tudo pela internet, não é mesmo? Fazer compras online já virou parte ….