Um estudo realizado em 2016 pela revista médica Mayo Clinic Proceedings, aponta que quatro hábitos saudáveis são responsáveis por menos favoráveis à presença de biomarcadores ….
Categoria: Saúde
A rotina de treinamentos e exercícios proporcionada pelo crossfit consegue promover mudanças impressionantes em corpos correspondentes aos mais diversos biotipos, no entanto, poucas proporcionam tanto ….
Com a proximidade do verão é comum que as academias e box de crossfit ganhem novos alunos, repletos de expectativas a curto prazo, onde a ….
Qualquer profissional de educação física sabe que a rotina de exercício representa apenas uma parte da dedicação necessária para a busca de um corpo saudável, ….
O CrossFit é um programa de treinamento de alta intensidade e de alguns anos para cá, virou febre aqui no Brasil e no mundo também. ….
Está fazendo exercícios Crossfit e quer saber como se alongar para um melhor desempenho nesta prática esportiva? Saiba que os exercícios de alongamento vão muito ….
Contar com uma dieta saudável é muito importante para a saúde do nosso corpo e vai além de consumir apenas verduras para que o peso ….
É muito importante entender quais são as melhores práticas de alimentação pós treino. Isso é fundamental para que o praticante garanta melhores resultados, conquistando o ….
Não basta apenas contar com uma boa alimentação ou apenas com rotinas incansáveis de treinos, um ou outro sozinhos não garantem bons resultados na sua ….
Praticar atividades físicas faz com que recebamos diversos benefícios para a nossa saúde, graças a uma rotina saudável. Quando adicionamos os exercícios nesta rotina, melhoramos ….