3 características de um crossfiteiro de carteirinha
O CrossFit é um programa de treinamento de alta intensidade e de alguns anos para cá, virou febre aqui no Brasil e no mundo também. O seu sucesso é consequência clara dos grandes benefícios que a atividade traz, além de proporcionar resultados mais rápidos, como resistência e força. Mas ainda há quem diga que o grande diferencial desta modalidade é a motivação que é gerada quando um WOD (Workout Of the Day ou desafio do dia) é completado. Isso faz o CrossFit ser um esporte de superação de limites.
Mas existem ainda algumas pessoas que não sabem muito bem como é o CrossFit e como são as características de um crossfiteiro de carteirinha. Aqui vamos falar um pouquinho mais dessa prática que ganha cada vez mais adeptos aqui no país e no mundo, além de mostrar o que faz com que um crossfiteiro seja realmente um crossfiteiro. Confira!
CrossFit: o que é?
Um esporte recente, o CrossFit foi criado nos Estados Unidos no ano de 1995, pelo ex-ginasta Greg Glassman. Depois de ter enfrentado uma doença chamada poliomielite, começou a buscar diferentes tipos de exercícios físicos para ajudar em sua recuperação. Mas ele ainda estava insatisfeito com as atividades que eram praticadas nas academias, por isso, Glassman decidiu então desenvolver a sua própria série de treino funcional e que algum tempo depois gerou nos exercícios CrossFit.
Com isso, ele ganhou muitos adeptos em seu país e como era de se esperar esse número aumentou, atingindo pessoas de muitos países do planeta. Mas afinal, o que te faz um verdadeiro crossfiteiro? Separamos algumas características dos praticantes desta modalidade. Confira!
O crossfiteiro quer chegar ao seu limite
Uma das grandes características de um crossfiteiro é que ele não tem medo e ainda deseja chegar ao seu limite, muitas vezes até ultrapassando-o. É bem comum ver que depois de um WOD, os praticantes estão todos no chão, exaustos, isso porque a cada treino eles pensam em superar o que foi feito no anterior. Ou seja, se você é uma pessoa que ama chegar ou ultrapassar seus limites, saiba que você tem uma grande característica de um crossfiteiro.
O crossfiteiro se preocupa bastante com a sua saúde física e mental
Por ser um esporte que pede muito esforço físico, o crossfiteiro é uma pessoa que se preocupa bastante com a sua saúde, seja ela física ou mental. Isso porque o seu corpo deve estar perfeito para as condições de um WOD intenso. O mais bacana é exatamente isso, o CrossFit é um esporte que garante uma melhora da saúde do corpo e da mente do atleta.
O crossfiteiro sabe trabalhar em equipe
Uma das grandes características de um crossfiteiro é saber trabalhar em equipe. Isso porque os treinos dependem bastante deste senso de comunidade e amizade. É muito comum vermos os colegas gritando em forma de apoio para que você consiga desenvolver o exercício da melhor maneira possível.
Aqui no site Touch and Go você encontra muitos equipamentos crossfit para um ótimo treino, como é o caso das sand bag e do box jump. Confira!