Os exercícios cardio são extremamente importantes para aquelas pessoas que querem diminuir a massa gorda do corpo e consequentemente aumentar a magra, melhorando a saúde ….
Categoria: Treinos
O Crossfit conta com muitas particularidades e é importante saber algumas coisas antes de praticá-lo, como algumas recomendações para que sua prática seja bastante prazerosa ….
Muitas coisas fazem com que a gente comece a treinar em casa. Seja em tempos de isolamento social, seja por falta de tempo para se ….
O Wall Ball CrossFit, como o próprio nome já diz, é uma bola usado pelos praticantes de CrossFit, geralmente para exercícios de força e resistência, ….
Os treinos de CrossFit são conhecidos pela sua alta intensidade, com resultados rápidos na queima de gordura e na definição muscular. Em conjunto com exercícios ….
Nos últimos anos, muitas pessoas têm procurado o treino de CrossFit como uma opção de atividade física para perder calorias e contribuir com a hipertrofia ….
O Brasil é o segundo país com mais boxes de CrossFit em todo o mundo. A cada dia, mais e mais pessoas começam seus treinamentos ….
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