Looks de Crossfit para treinar

Muitos fatores estão envolvidos na prática esportiva para que ela seja cada vez mais eficiente. Temos a alimentação, que quanto mais correta, melhor o desempenho, assim como a execução dos exercícios, acompanhamento profissional e claro, o vestuário que seja apropriado para a prática esportiva. Está cada vez mais comum ver pessoas utilizando roupas que chamam bastante atenção, isso por serem coloridas, abertas, justas e cheias de frases de efeito, mas será que elas são adequadas para os treinos? Leve em consideração o tecido da peça e não apenas o que está na moda.

No CrossFit é a mesma coisa, a escolha correta do look para treinar é ainda mais importante, isso porque a prática conta com treinos com alto gasto calórico, além de pedirem movimentos precisos. Sendo assim, é muito importante investir em roupas que facilitem a ventilação, a evaporação do suor e a adequação térmica do corpo. Pensando nisso, preparamos uma lista com as melhores roupas para você montar o seu look de CrossFit.

Camisetas

As camisetas e as blusas devem contar com tecidos leves, além de boa ventilação, isso para que o suor seja evaporado mais rápido. Se você correr na rua, opte por peças que contem com proteção solar. Para as mulheres, uma dica bem bacana é utilizar top, pois ele é mais refrescante para treinos em dias mais quentes.

Leggings

Quando falamos na moda feminina para treino CrossFit, temos muitas opções, ou seja, não é bacana escolher apenas pelo preço e aparência. Procure leggings que tenham boa qualidade. Ler a etiqueta ajuda bastante para saber se o tecido irá garantir boa performance, ajudando na sustentação dos músculos e articulações, além de oferecer mais flexibilidade.

Bermudas

Uma dica bem bacana para escolher uma bermuda para um treino intenso de CrossFit é procurar aquela com o melhor tecido para a prática, ou seja, não compre aquelas com tecido rígido, como o tactel, pois ele não se adapta ao corpo por não contar com elasticidade.

Tênis

Uma das peças mais importantes em um look para treino de CrossFit são os calçados, eles podem ser tanto heróis quanto vilões em um WOD intenso. Isso porque eles contam com ação direta nas articulações em exercícios que pedem um impacto maior, como o jump e endurance. Quando você for comprar um par de tênis, opte pela qualidade e não pela aparência e nem pelo preço, se possível. Apostar em um tênis com boa qualidade faz com que ele seja mais duradouro e assim não haver gastos no futuro para a compra de um novo par.

Munhequeira

No CrossFit é ideal ter alguma peça para dar proteção ao pulso na hora de levantar altas cargas e controlar a mobilidade, principalmente para iniciantes, e é nesse momento que aparecem as munhequeiras. Se você ainda não tem, coloque em sua lista de compras de vestuário, pois elas são indispensáveis na hora de realizar movimentos, como clean, thruster, overhead squat e HSPU.

Agora que você já sabe quais são as melhores peças para ter um bom treino, que tal procurar um box de CrossFit, aqui na Touch and Go, para treinar com bastante intensidade, melhorando seus músculos e sua saúde.