Está fazendo exercícios Crossfit e quer saber como se alongar para um melhor desempenho nesta prática esportiva? Saiba que os exercícios de alongamento vão muito ….
Mês: agosto 2021
Contar com uma dieta saudável é muito importante para a saúde do nosso corpo e vai além de consumir apenas verduras para que o peso ….
É muito importante entender quais são as melhores práticas de alimentação pós treino. Isso é fundamental para que o praticante garanta melhores resultados, conquistando o ….
A cada ano que passa o Crossfit fica ainda mais popular e conhecido em todo o mundo e aqui no Brasil não seria nem um ….
A musculação e o crossfit são duas das mais populares opções de hoje em dia para aqueles que querem melhorar o seu condicionamento físico, além ….