Um estudo realizado em 2016 pela revista médica Mayo Clinic Proceedings, aponta que quatro hábitos saudáveis são responsáveis por menos favoráveis à presença de biomarcadores ….
A rotina de treinamentos e exercícios proporcionada pelo crossfit consegue promover mudanças impressionantes em corpos correspondentes aos mais diversos biotipos, no entanto, poucas proporcionam tanto ….
Com a proximidade do verão é comum que as academias e box de crossfit ganhem novos alunos, repletos de expectativas a curto prazo, onde a ….
Qualquer profissional de educação física sabe que a rotina de exercício representa apenas uma parte da dedicação necessária para a busca de um corpo saudável, ….
O CrossFit é um programa de treinamento de alta intensidade e de alguns anos para cá, virou febre aqui no Brasil e no mundo também. ….
Está fazendo exercícios Crossfit e quer saber como se alongar para um melhor desempenho nesta prática esportiva? Saiba que os exercícios de alongamento vão muito ….
Contar com uma dieta saudável é muito importante para a saúde do nosso corpo e vai além de consumir apenas verduras para que o peso ….
É muito importante entender quais são as melhores práticas de alimentação pós treino. Isso é fundamental para que o praticante garanta melhores resultados, conquistando o ….
A cada ano que passa o Crossfit fica ainda mais popular e conhecido em todo o mundo e aqui no Brasil não seria nem um ….
A musculação e o crossfit são duas das mais populares opções de hoje em dia para aqueles que querem melhorar o seu condicionamento físico, além ….