O Crossfit conta com muitas particularidades e é importante saber algumas coisas antes de praticá-lo, como algumas recomendações para que sua prática seja bastante prazerosa ….
O Crossfit conta com inúmeros benefícios e isso fez com que a modalidade ganhasse muitos adeptos nos últimos anos. O mais bacana é que os ….
Uma das modalidades que mais crescem no Brasil e no mundo, o Crossfit aparece cada vez mais como a primeira opção de muitas pessoas que ….
Muitas coisas fazem com que a gente comece a treinar em casa. Seja em tempos de isolamento social, seja por falta de tempo para se ….
Existem muitas estratégias na dieta para aumentar a massa muscular, como consumir mais calorias do que gastamos, consumir gorduras boas e aumentar a quantidade de ….
A pandemia fez com que nos adaptássemos a novas maneiras de lidar com algumas práticas. Mesmo passando por tudo isso, algumas dessas práticas se mantêm ….
Uma das modalidades mais praticadas no mundo fitness, o Crossfit veio para ficar e isso não é segredo para ninguém. A prática agradou a todos ….
Sabemos que atualmente nossos dias estão cada vez mais corridos. Isso faz com que o estresse e a ansiedade aumentem bastante nos atrapalhando nas rotinas ….
O CrossFit cada vez mais ganha seu espaço. Ele nada mais é que um sistema de treinamento com exercícios de alto rendimento. Saúde e condicionamento ….
Você sabe o que é o kettlebell CrossFit? É um dos equipamentos mais comuns e utilizados em boxes e home boxes, cada vez mais comum ….