Quer saber como dividir os seus treinos de Crossfit Ao longo da semana? Nós da Touch and Go vamos lhe ajudar com isso, pois sabemos ….
O crossfit foi criado com o objetivo de melhorar nossa capacidade física com exercícios que imitam os movimentos que fazemos no dia a dia. Neles ….
Não basta apenas contar com uma boa alimentação ou apenas com rotinas incansáveis de treinos, um ou outro sozinhos não garantem bons resultados na sua ….
Nada como fazer um treino com qualidade e bom desempenho, não é mesmo? Seja um iniciante, intermediário ou um atleta avançado, contar com bons exercícios ….
Ter um bom desempenho em um treino de CrossFit não depende apenas do seu corpo e do seu nível de execução na prática esportiva, mas ….
Muitos fatores estão envolvidos na prática esportiva para que ela seja cada vez mais eficiente. Temos a alimentação, que quanto mais correta, melhor o desempenho, ….
Praticar atividades físicas faz com que recebamos diversos benefícios para a nossa saúde, graças a uma rotina saudável. Quando adicionamos os exercícios nesta rotina, melhoramos ….
A cada ano que passa está cada vez mais comum que façamos praticamente tudo pela internet, não é mesmo? Fazer compras online já virou parte ….
Quer praticar exercícios físicos, mas não quer pagar ou não tem tempo de ir para uma academia ou box? Sabemos como é! Cada ano que ….
Os exercícios cardio são extremamente importantes para aquelas pessoas que querem diminuir a massa gorda do corpo e consequentemente aumentar a magra, melhorando a saúde ….