Quando falamos em CrossFit é difícil não imaginar uma barra no box. Pois bem, a barra de CrossFit é um dos equipamentos mais simbólicos da ….
O número de praticantes de CrossFit não para de crescer. Entretanto, em tempos de pandemia e com os compromissos do dia a dia, nem sempre ….
Você já ouviu falar em GHD? Caso você seja um adepto do CrossFit, com certeza já ouviu falar ou até mesmo já tem o hábito ….
Você com certeza já viu ou ouviu falar sobre a expressão saltos na caixa do CrossFit. Este exercício é o famoso box jump. O box ….
O Treino Murph é um dos workouts do CrossFit. Mas não é qualquer wod. Trata-se do Treino Murph, que consiste em 1,6 km de corrida, ….
Uma pergunta que cada vez mais se torna comum entre aqueles que decidem entrar em forma. CrossFit ou musculação? Qual é o melhor? É bem ….
O Wall Ball CrossFit, como o próprio nome já diz, é uma bola usado pelos praticantes de CrossFit, geralmente para exercícios de força e resistência, ….
Os treinos de CrossFit são conhecidos pela sua alta intensidade, com resultados rápidos na queima de gordura e na definição muscular. Em conjunto com exercícios ….
Nos últimos anos, muitas pessoas têm procurado o treino de CrossFit como uma opção de atividade física para perder calorias e contribuir com a hipertrofia ….
O Brasil é o segundo país com mais boxes de CrossFit em todo o mundo. A cada dia, mais e mais pessoas começam seus treinamentos ….